Pour bien commencer 2023, rejoignez une équipe dynamique, très utile et somme toute bien sympathique ! 😜

Notre fiche d'inscription revue pour 2023.

Passez nous voir pour essayer dès que vous pouvez !

A bientôt 🥳

Du simple, fonctionnel  et employable.
Pauline nous fera découvrir des "trucs" pour une meilleure récupération !

Contactez moi pour réserver votre place.

😉

Au SMAD on travaille ses compétences !

Encadré par un Formateur Pompier Professionnel

Samedi 15 octobre

De 8h30 pour le café à 17h, repas tiré du sac de 12h à 13h

12 participants pour 2 encadrants

40€ pour les SMADien-ne-s

PRATIQUE et FONCTIONNEL !

Toujours dans l'esprit SMAD

sérieux ET bonne humeur !

Reste quelques places

Inscription par mail ou SMS  👍

Ça y est, c'est la rentrée au SMAD !!!  😎

• Dès lundi 05 septembre cours de PPG avec Coco !
• Suite mardi, jeudi pour la Self en Boxe de Rue, Krav Maga et samedi avec de la Boxe Française !
• Les dates à venir sont sur le calendrier du site ICI
• Et, juste avant, venez passer un moment au forum des associations le dimanche 04 septembre, en T-shirt d'entraînement, de 10h à 17h !

On est à à fond, on n'attend plus que vous pour ouvrir en toute beauté cette nouvelle saison !  Banzaïïï !!!  🤩

Pour cette Belle rentrée, à venir au SMAD :

* deux nouveaux Super Formateurs

* des cours supplémentaires de boxe pieds poings typés boxe française le samedi

* des formations Premiers Secours encadrées par des Pompiers pros !

* des nouveaux tee shirts

* des stages des différentes approches de boxe, arts martiaux ou encore techniques de santé...

* TOUJOURS notre bonne humeur et notre humanité, amenez les vôtres, ça fera ça en plus !

* davantage de sorties conviviales hors cours

* tout ce qui viendra créer et rendre nos moments plus sympas !

C'est un super beau programme tout ça ! 🥳

Je vous souhaite un très bel été,

On se donne rendez-vous au forum des associations le dimanche 04 septembre,

Mais avant ça, cet été nous avons toujours rendez-vous le mardi à 19h30 devant Carrier pour garder le contact et courir ensemble !

Banzaïïï !!!

Laurent pour le SMAD 😜

Cours de Boxe Française dès 9h30 ! 🥊

Ouvert et gratuit pour tou-te-s les SMADien-ne-s ! 🥳

Super cours de BF avec Thierry en janvier !

On remet ça ce samedi 05 !

09h25 à la salle,

Ouvert à tou-te-s les SMADien-ne-s !

Banzaï !!!

Souvenir de la Ruée des Fadas !

Comme toujours, dans la bonne humeur ! 😜

Pour répondre aux nombreuses questions et envies de reprise accompagnant le retour du beau temps, voilà où on en est.

Je le déplore et vous souhaite le courage de vous entraîner seul-e-s !

Au Grand plaisir de se revoir !!!

Laurent

Ca continue !

La petite vingtaine de cours posés sur le site doit à présent être recyclée !

Le dernier est ICI !

Toute l'équipe du SMAD vous souhaite une HEUREUSE ANNÉE 2021 !

Que 2021 vous fasse du bien !

(je trouve cette rime... "sympla" ! :)

Allez le SMAD on continue !!!

Bientôt Noël...

Pi**in j'espère qu'on pourra se voir bientôt !!!

Allez, les cours de la semaine 7,

Gardez la motivation !!!

Bon, on en est là !

Je ne vais pas perdre de temps sur la situation qui est ce qu'elle est. Plutôt je vous propose

LE SMAD A LA MAISON !!!

Non pas que les Moniteurs viendront vous donner un cours particulier dans votre salon (! :),

mais plutôt que nous allons travailler à vous permettre de garder, et même d'affiner si possible, tout ce que vous avez vaillamment construit depuis début septembre.

Et le tout, sans quitter chez vous... mais en transpirant quand-même, hein !

Pour ceux qui n'ont pas encore trouvé, c'est LA !

On ne lâche RIEN !!!

Laurent pour le SMAD

Après une superbe rentrée, les cours au SMAD continuent de plus belle !

Nous suivons toujours  les recommandations et nous limitons nos cours à 30 personnes, ça le fait impeccable !

Rendez-vous lundi, mardi et jeudi,

à 19h40 au gymnase Carrier !

Au bout de 3 semaines nous avons déjà des beaux résultats,

BRAVO A TOU-TE-S, ON TIENT BON !!!

Petite photo de l'équipe juste avant la démo.

On a fait belle impression avec notre Boxe de Rue adaptée aux besoins de la self.

Joli moment, belle soirée.

Bravo à toute l'équipe !  :)

L'équipe démonstration du SMAD au championnat de France de Boxe Française.

Venez nous voir au 1er entracte !

Un moment après...  :)

Si jamais cet été vous aviez oublié les bons conseils du SMAD...

Voilà de quoi retrouver la mémoire !

Comme d'habitude :

* veilllez aux postures

* adaptez en fonction de votre forme du moment

* tenez bon et félicitez-vous !

A bientôt au SMAD  ;)

Nos deux derniers rendez-vous de l'année !

Venez faire découvrir à vos enfants les bases de la self défense.

Dans une très bonne ambiance, des techniques efficaces pour se protéger au mieux !

Les filles, c'est la semaine prochaine !

Spécialement pour vous, avec une approche particulière, dédiée aux agressions et réponses spécifiques des filles.

Inscriptions sur place

Samedi 10 novembre

9h à Carrier

Tenue confortable,

chaussures propres et non marquantes

de quoi boire

de la bonne humeur

;)

Merci à JB pour recevoir,

et  à Olivier pour la photo !  ;)

Un grand MERCI à tou-te-s celles et ceux qui ont participé à faire connaître le SMAD lors du forum des associations !

Maintenant on se retrouve dès demain 03 septembre puis mardi et jeudi à 19h45 avec toute sa bonne humeur et sa détermination pour une nouvelle belle saison !

Banzaïïï !!!

Si jamais cet été vous aviez oublié les bons conseils du SMAD...

Voilà de quoi retrouver la mémoire !  :)

Comme d'habitude :

* veilllez aux postures

* adaptez en fonction de votre forme du moment

* tenez bon et félicitez-vous !

A bientôt au SMAD  ;)

L’exercice physique est indispensable à la santé des neurones...

Alors, viens au SMAD !!!

A lire ICI !

Et notre nouvelle fiche d'inscription est ICI !

Unique et Pratique !

Profitez du dernier cours de Self Défense Parent-Enfant !

Article sur les blocages mnésiques,

à lire en cliquant  ICI .

Notre nouveau rendez-vous

SAMEDI 10 MARS

Venez partager un moment sympa et très utile avec votre enfant !

Pensez à demander votre fiche d'inscription  ICI !

Banzaï !!!

Encore un très beau stage au SMAD !

Des enfants heureux avec bien plus d'assurance,

Des parents rassurés et contents..!

Le concept unique du SMAD de binôme Enfant-Parent permet de rassurer chacun et d'impulser une belle dynamique propice à mieux apprendre et s'assurer sur ses propres capacités. Bref, CA MARCHE !

Rendez-vous pour un autre thème le samedi 10 mars !

Demandez la fiche d'inscription ICI !

Banzaï !!!

Le groupe du premier stage Self défense famille est déjà complet !

Rendez-vous à la prochaine session : le 10 février

La fiche d'inscription à demander par mail sur le site du SMAD ! ;)

Banzaï !!!

Respire...

Contrôle...

Apaise...

Vis...

Au SMAD on apprend aussi des techniques de respiration !

A lire tranquillement !

A lire sur le site DU PARISIEN.

Pas si simple...

A l'ADAC France

On fait tout pour tenter de prévenir cela !

Aussi Sympathique qu'Utile,

Viens nous rencontrer !

20h au gymnase Carrier

Lundi et jeudi : Défense de Rue - Krav Maga -  Boxe

Mardi : Préparation physique générale

Et en plus on est cool !!!  :)

Déjà une 20aine en pleine forme hier soir :

pour un 04 septembre c'est un joli score !!!

Venez nous rejoindre à 20h

lundi-jeudi : Défense de Rue et Krav Maga

mardi : Préparation Physique

Toujours aussi sympas, toujours aussi compétents !

Le SMAD version 2017, ça promet !!!

Avec Monsieur le Maire, une partie du groupe de SMADiens présents pour animer le stand de l'association lors du forum. Merci à eux !

Beaucoup de nouvelles inscriptions, des bonnes têtes..!

C'est bien parti pour cette nouvelle année !!!

Banzaï !!!

YESS la rentrée du SMAD c'est le

lundi 04 septembre !

Mais juste avant, le dimanche 03 septembre venez nous rencontrer au forum des associations de St Marcellin au stand 37, vous serez bien reçus !

Nous ferons les inscriptions sur place.

Banzaï !!!

Pendant les vacances le SMAD vous fait encore bouger !

Rendez-vous à 20h tous les

- mardis avec Nathalie pour courir !

- jeudis avec Vin's pour une heure de PPG !

Merci à eux !

Une partie de l'équipe de course à obstacles du SMAD qui a participé à la course La Renversante.

Comme d'habitude au SMAD, de l'effort, du surpassement et des sourires !

Bravo !!!

27 participants pour le premier entraînement du SMAD saison 2016, c'est partiii !!!!

Rejoignez-nous lundi, mardi, jeudi à 20h au gymnase Carrier.

Banzaï !

Remise de diplôme à l'AG du SMAD par les fondateurs du club.

Félicitations à Vincent qui a terminé Major de la promotion : un nouveau élément de qualité au SMAD !

David qui a aussi réussi son monitorat n'était pas présent à l'AG.